Le trail : plus qu’un sport

Et si c’était possible…

Depuis un moment aucun article n’avait été publié, je vais vous parler dans cet article de ce qui m’a bien occupé tous ces mois, le trail.

Quelques années auparavant quand on me parlait de trail, je voyais ces coureurs comme des extra-terrestres, déjà courir à plat était dur pour moi, alors sur des sentiers voir en montagne avec du dénivelé je n’imaginais même pas ! Et puis ce n’était pas pour moi ce truc là, vraiment pas bon pour les genoux, déjà que j’avais mal en faisant de la randonnée en montagne…

Vous êtes peut-être en train de vous dire « oui mais pourquoi il nous raconte ça celui là ? quel rapport avec son plein potentiel de vie ? » J’y viendrai petit à petit dans l’article. Force est de constater qu’à l’époque je n’avais pas du tout l’envie ni la conscience que je pouvais faire du trail. J’avais voulu essayer de me mettre à courir, faire mon « jogging » régulier mais je n’arrivais pas à vraiment être régulier juste car je ne prenais pas de plaisir. Je me souviens de footing sur terrain plat d’environ 6 km ou je finissais à bout, tout rouge et mal aux jambes, sans atteindre une vitesse extraordinaire. Il faut dire aussi que mon alimentation n’était vraiment pas super à cette époque…

aller au bout de soi même

Et puis voilà c’est vrai qu’en faisant mon tableau de vision j’ai en mémoire cette photo d’un traileur courant en montagne… Il arrive un jour où les aléas de la vie, les expériences plus ou moins douloureuses vous amènent  là sans y faire vraiment attention… Tu ne veux pas essayer de venir courir en trail ? Euh… oui pourquoi pas essayer… après tout ça peut me faire progresser pour la randonnée… Et là j’ai craché mes poumons, j’en ai bavé vraiment… une montée dans les bois de 2 km et 300 m de dénivelé positif environ. Oui voilà j’ai eu du mal mais j’étais fier d’avoir tenu au mental. J’étais loin de me douter que c’était le début d’une passion.

Le trail : essai transformé

Et au final j’ai rapidement pris du plaisir à aller courir dans les bois, sur les sentiers vallonnés, en montagne, seul ou à plusieurs… Il y avait toujours quelque chose en moi qui me poussait à y aller, le sentiment de me tester, de me défier mais aussi de me vider la tête et profiter de la nature. Une ressource pour moi, me permettant de décompresser, de sortir la tête de l’eau et de me redonner une confiance en berne, croire en moi, en mes capacités, croire enfin que je suis capable de réaliser de belles choses et franchir des limites que je m’étais fixé.

se lancer des défis

Alors un jour je tombe sur une vidéo de promotion pour un trail en montagne, et tout de suite l’émotion est montée, j’avais envie d’y participer, de vivre cette course malgré les peurs que j’avais et les doutes sur le fait d’y arriver. J’avais commencé le trail depuis 3 mois environ et je m’inscrivais sur une course en montagne de 15 km et 430 D+ annoncé. Je n’avais jamais couru 15 km avant

Arrivé seul sur la ligne de départ au milieu de 800 participants, le stress qui monte avant le départ, ne pas trop savoir à quoi s’attendre. Au final une course mal gérée mais j’ai tenu jusqu’au bout et me suis donné à fond, très content de mon résultat pour une première course et une forte émotion à l’arrivée, l’émotion de l’avoir fait, de se sentir plus fort, un bien fou !

Le trail : plus qu’un sport, une communauté

Je vous passe les détails de la suite, en passant par les blessures, les remises en question et les solutions trouvées, je peux en parler dans les commentaires ou faire un article dédié si vous me le demandez mais ce n’est pas le but ici.

Au final le trail m’a apporté plus que ce que j’avais espéré. Au delà de l’aspect physique, dépassement de soi, le trail c’est une formidable communauté. J’ai tissé des liens d’amitié avec certaines personnes rencontrées lors de sorties trail et nous partageons désormais plus que ce sport, des moments entre amis qui comptent beaucoup. J’espère bien rencontré un jour au détour d’un sentier celle qui sera ma moitié.

un bon moyen de rencontrer du monde

Cela m’aura permis de rencontrer beaucoup plus de personnes en un an que les 10 dernières années passées ! Des personnes de tous horizons, hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, tous réunis par une passion commune : le trail et la nature. Beaucoup d’entraide, de beaux moments de partage. C’est vraiment ce dont j’avais besoin à ce moment là.

Mes compétences en alimentation crue m’ont permis de créer des barres énergétiques crues adaptées à ce type d’effort sportif. J’améliore mes recettes au fur et à mesure mais je dois dire que pour l’instant ça me réussi plutôt bien.

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2 comments on “Le trail : plus qu’un sportAdd yours →

  1. En voilà un chouette article Mr Flo :-)
    Merci pour ce partage !… Amuse-toi bien et bonnes balades alors ;-)

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