ATELIERS et SERVICES

ATELIERS et SERVICES

Participez à nos ateliers bien-être et renouez avec votre « plein potentiel de vie » à tous les niveaux !

ATELIERS de coaching en petits groupes :

« ATELIER CRUSINE »

Apprenez à « crusiner » avec Florent selon des approches différentes :

  • Se faire plaisir et donner du plaisir avec un menu cru
  • Se régaler sainement avec des gourmandises crues
  • Patissons cru !

Nos clés :

  • découvrez des recettes saines et savoureuses
  • apprenez de nouvelles techniques pour vous faire plaisir et épater votre entourage
  • utilisez le matériel adapté et faites vous conseiller (extracteur, blender, déshydrateur…)
  • partagez et dégustez vos créations avec les autres membres de l’atelier
  • ateliers en petits groupes, ambiance simple et conviviale

Liste des thématiques prévues :

  • initiation gourmande – niveau facile – samedi 21 mai 2016 de 9h à 14h
  • saveurs d’été – niveau facile – juin ou juillet 2016 (date à définir)
  • en prévision : buffet asiatique, inspirations italiennes, saveurs d’automne, les goûters crus, plaisir laitier sans lait…

« BIEN DANS MON ASSIETTE »

Tout commence là, dans votre assiette !  Découvrez comment refaire le plein de vitalité en modifiant pas à pas son contenu, dans le respect de vos rythmes, besoins et objectifs individuels.

Nos clés :

  • Prise de conscience des habitudes de consommation néfastes dans un contexte d’hyper industrialisation et de désinformation publicitaire et ancrage d’habitudes bénéfiques
  • Libération des idées préconçues, des polémiques génératrices de confusion ( notamment autour du lait, gluten, viande…) par l’information et le partage d’expériences
  • Amener à exercer le ressenti par l’expérimentation personnelle pour retrouver l’autonomie et savoir concrètement ce qui vous fait du bien et à quoi réagit votre corps
  • Découverte d’alternatives efficaces (substituts blé, sucre, sel…), de produits nouveaux pour élargir l’horizon alimentaire
  • Découverte de l’énergie du cru et des super aliments
  • Aide à l’élaboration de menus, idées de recettes adaptatives pour une transition facilitée, sans prise de tête quotidienne
  • Coaching dynamique, interactions de groupe motivantes pour garder le cap !

« BIEN DANS MON CORPS »

« vous vous traînez », « vous avez des kilos de trop », « le transit ne va pas fort », « vous êtes tout cassé »,  « vous êtes tout le temps malade », « vous êtes mal dans votre peau, stressé, déprimé », « votre corps, vous ne le supportez tout simplement plus », et si vous pouviez changer de disque ?

Donnez-vous les moyens de transformer votre corps et la relation que vous entretenez avec lui. Quel que soit votre challenge du moment, je partagerai avec vous des outils  efficaces pour relever le défi que vous rencontrez :

  • Retrouver ou maximiser votre énergie,
  • donner à votre corps toutes les chances de se débarrasser de ses maux, douleurs et lourdeurs et renouer avec la vitalité et le dynamisme,
  • accompagner les processus de guérison et la régénération du corps et prévenir les désordres physiques pour longtemps.
  • se donner les moyens d’un retour à l’équilibre durable, quel que soit votre âge,
  • Changer de regard sur votre corps, le comprendre enfin, et l’apprécier à sa juste valeur…

Vous saurez pourquoi vous avez déjà tant bataillé en vain avec votre corps, et redécouvrirez désormais en lui un allié fidèle, prêt à vous porter dans toutes les réalisations de votre vie !

Mes clés d’épanouissement issues de mon propre parcours de retour à la vitalité et de celui de tous ceux que j’ai accompagnés sur cette voie, ainsi que de mes formations. Elles s’appuient sur une réelle écoute et compréhension du corps et une approche respectueuse de ses manifestations qui ne sont que sa manière de communiquer, parce que se respecter c’est d’abord respecter son corps.

Vous apprendrez les techniques naturelles qui permettent de préserver la santé et l’énergie (en complément de l’adaptation de l’alimentation  abordée dans l’atelier « Bien dans mon assiette), vous vivrez les prises de conscience qui amènent à la réconciliation avec son propre corps pour progresser vers la réalisation de votre objectif par un processus d’engagement dynamique pour un maximum d’efficacité.

A suivre, ateliers BIEN DANS MA TETE, et BIEN DANS MA VIE…

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